Sirkeli kırmızı lahana salatası nasıl yapılır?

Sirkeli kırmızı lahana salatası, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif olarak sofralarımızda yer alır. Kırmızı lahana, antioksidan özellikleri ve yüksek lif içeriği ile bilinirken, sirke eklemesi bu salataya hem tat hem de lezzet katmaktadır. İşte bu sağlıklı ve pratik salatanın hazırlanışı ile ilgili detaylı bir rehber.

Malzemeler

Hazırlık Aşaması

1. Lahananın Hazırlanması: Kırmızı lahanayı ortadan ikiye kesin ve ince ince doğrayın. Doğranmış lahanayı bir kaseye alın.

2. Havuç Eklenmesi: Havuçları rendeleyin ve doğranmış kırmızı lahananın üzerine ekleyin.

3. Sosun Hazırlanması: Başka bir kapta zeytinyağını, sirkeyi, tuzu ve şekeri karıştırın. İsteğe bağlı olarak karabiber ekleyebilirsiniz. Sosu iyice çırpın.

4. Karıştırma: Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün ve tüm malzemeleri iyice karıştırın.

5. Servis: Salatayı servis tabağına alın. Üzerine isteğe bağlı olarak ceviz ve nar tanelerini serpiştirerek süsleyin.

Besin Değerleri

Sirkeli kırmızı lahana salatası, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. Kırmızı lahana, C vitamini, K vitamini ve folat açısından zengindir. Ayrıca, lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Faydaları

Ekstra Bilgiler