Elma Sirkesi Diyeti

Elma Sirkesi Diyeti

Elma Sirkesi Diyeti, adı verilen formül aslında doğal elma sirkesinden faydalanılarak gerçekleştirilen pek çok farklı zayıflama kürü olarak bilinir. Aslında elma sirkesi diyeti yalnızca elma sirkesinin yararları için uygulandığı bir tek zayıflama kürü niteliğinde olmasından yana, elma sirkesi kullanılarak kilo verme amacını barındıran genel kürlerin tümüne verilen ortak isimdir. Bu nedenle elma sirkesi ile uygulanan diyetin yapılışı hakkında tek bir uygun diyet bulamazsınız. Ancak farklı diyet reçeteleri ve diyet programları arasında elma sirkesinin nemli bir özelliği olan yağ yakıcı ve zayıflatıcı içeriği kullanılmaktadır.

Elma sirkesi ile uygulanan diyetler oldukça dengeli ve sağlıklı beslenme olanağına sahip olan diyet listeleridir. Elma sirkesinden faydalanarak kilo vermek istiyorsanız kesinlikle fitness ve egzersiz hareketleri ile bu doğal bitkisel zayıflama kürlerini takviye etmekte fayda vardır. Elma sirkesi uygulanan bitkisel diyetlerin belli başlı ana maddesi olarak farklı kilo verme formüllerinde de olduğu gibi daha çabuk kilo vermek için uygulanan bitkisel kür olarak yararlanılmaz. Bir hayli etkili ve yoğun bir şekilde kilo vermek amacıyla doğal elma sirkesinden yararlanılmaktadır.

Elma sirkesi diyeti ile kilo verme etkisi, elma sirkesinin içeriğinde yer alan asetik asit, adı verilen mineral grupları, A, C, E niteliğindeki farklı bir çeşit vitaminler sayesinde meydana gelmektedir. Sindirim sistemini hareketlendiren ve iyileştirici pek çok etkileri bulunan elma sirkesi bunların yanı sıra yağ yakıcı özelliği ile kana karıştıktan sonra hücrelere kadar ilerleyerek fazla yağ yakımına olanak sağlamaktadır. Aynı zamanda açlığı en aza indirmek amacı ile elma sirkesinden minimum ölçülerde yararlanılmaktadır.

Elma sirkesi ile uygulanan diyetlerin istenilen başarıya ulaşabilmesi için yaklaşık olarak günlük 1200 kalori değerinden daha az gıda tüketimi yapılmak gerekmektedir. Zorunlu olarak 1200 kalori değerindeki bir diyet programına sadık kalınırsa halsizlik ve açlık gibi düşük kalorili yapılan diyetlerin yan etkilerine daha az rastlanacaktır ve aynı zamanda da kişilerde bağışıklık sistemi iflas etmeyecektir. Elma sirkesi diyeti uygulanırken tam tahıllı ekmekler, meyveler, sebzeler ve tam tahıllı gıdalar gibi yağ açısından oldukça fakir, ancak fiber yönünden ise bir o kadar zengin olan bir diyet programı uygulamak durumundasınız.

Düzenli olarak her yemekten hemen önce bir su bardağı suyun içine yarım çorba kaşığı kadar elma sirkesi ilave edilerek içilir. Bu işlem ise yemekten 45 dk kadar evvelinden elma sirkesinin belli ölçülerde açlığı bastırıcı özelliğinden de yararlanmış olunur. Bu durumda her öğün esnasında daha az kalori alımı demektir. Bunların yanı sıra elma sirkesi ile uygulanan diyet sayesinde kişilerde metabolizma oldukça hızlanarak vücutta toplanan zararlı toksinler dolaşım aracılığıyla dışarıya atılır. Bu işlemde metabolizma hızını ağırlaştıran etkileri yok edilmesi anlamına geldiği için de kilo verme süresini bir hayli hızlandırmaktadır.

Makalemizde de anlattığımız gibi uygulanan elma sirkesi diyetinde egzersiz yapmak oldukça önemlidir. Uygulanan egzersiz hareketleriyle kasların uyarılarak yağ yakımı hızlandırılmış olur. Ayrıca kan dolaşımının hızlanması sonucunda göbek yağı, basen yağı ve karın yağları gibi bölgesel yağlardan ve kilolardan kolayca kurtulmuş olunur. Yaklaşık olarak ortalama haftada 3-4 defa 40-45 dakikalık uygulanan fitness sayesinde verilebilir ulaşılabilir. Bu uygulamanın tabiki elma sirkesi adı verilen diyetle beraber yapılması şartı ile. Mide rahatsızlığı olanlar için uzmanlar elma sirkesi ile uygulanan diyet programlarının yapılmasını kesinlikle önermiyorlar. Nedeni ise midesinde sorun olan kişilerde ciddi derecede sağlık sorunu oluşabilmektedir. Bu sebeple sindirim sisteminde her hangi bir rahatsızlığı olanların elma sirkesi ile uygulanan bir diyet türünü yapmadan önce bir sağlık kuruluşuna başvurarak bir hekimden tavsiye almalarında yarar vardır. Şayet uygulanması gereken egzersiz ve diyet programına gereği gibi uyulur ise yaklaşık olarak 4 haftada 5 veya 6 kilo verilebilir. Elma sirkesi diyeti uygulamasını 4 haftadan daha uzun süre yapacaksanız 2 hafta ara vermenizde fayda vardır.


Son Güncelleme : 24.11.2018 10:40:23

Elma Sirkesi Diyeti Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Elma Sirkesi Diyeti"
Merhaba ben de bu diyeti uygulamak istiyorum. Elma sirkesinin zaten sindirime çok iyi geldiğini duymuştum. Sirke miktarını biraz daha arttırmamda herhangi bir sakınca var mıdır?
Ali Yiğit . 24.09.2018 03:56:27
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Sirkeyle Yıkanmak
Sirkeyle Yıkanmak
Sirkeyle Yıkanmak; Hz. Muhammed (s.a.v.) Efendimizin "Sirke ne güzel katıktır. Allah'u Teâlâ sirkeye bereket versin, o, benden önceki Peygamberlerin de katığı idi. Sirke varsa, başka katığa ihtiyaç olmaz." (İ.Mace) buyurduğu sirke birçok konuda hayat...
Üzüm Sirkesi
Üzüm Sirkesi
Üzüm sirkesi, sirke daha çok elma ve üzümün fermente edilmesi ile elde edilen bir üründür. Salatalarda ya da daha başka yemeklerde kullanıldığı gibi zayıflama, cilt bakımı, saç bakımı ve daha birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Üzüm si...
Saç Sirkesi Nasıl Temizlenir
Saç Sirkesi Nasıl Temizlenir
Saç Sirkesi Nasıl Temizlenir? Saç sirkesi, saç bitlerinin yumurtaları dır. Çoğu insan saçlarının bitlendiğini sirkeler görünmeye başlayınca anlar. Çünkü bitler, saçların arasında hareket ederek saklanabilirler. Sirkeler ise saç tellerinin üzerine ço...
Elma Sirkesi Günde Kaç Kez İçilmeli
Elma Sirkesi Günde Kaç Kez İçilmeli
Elma sirkesi günde kaç kez içilmeli, zayıflamak isteyen kişiler veya kilo vermek istemeyen kişiler için elma sirkesinin kullanımı oldukça farklıdır. Sağlık açısından oldukça faydalı olan elma sirkesinin her gün tüketilmesi genel sağlık açısından ç...
Elma Sirkesi Gargara
Elma Sirkesi Gargara
Elma sirkesi gargara yapılarak kullanıldığı zaman ağız ve dişler için mükemmel bir temizlik aracı olabildiği gibi ağız kokusu ve boğaz ağrısı gibi sorunlardan da kurtulmaya sağladığından dolayı mucizevi bir ürün olabilmektedir. Evde pek çok alanda ku...
Balzamik Sirke Nedir
Balzamik Sirke Nedir
Balzamik Sirke Nedir, merak edenler için önce balzamik sirkeyi tanıtalım sonrasında tarifini ve son olarak da faydalarını anlatalım. Balzamik sirke bir çeşit üzümden yapılmaktadır. İtalya'nın modena bölgesinde yetiştirilen beyaz trebbiano üzümünden y...
Elma Sirkesi Cilde Nasıl Uygulanır
Elma Sirkesi Cilde Nasıl Uygulanır
Elma sirkesi cilde nasıl uygulanır, Elma sirkesinin bilinen birçok etkisi bulunmaktadır. Bunlardan biri de ciltte bulunan lekeleri temizleme etkisidir. Cildi temizler, beyazlatır, siyah nokta ve lekelerden arındırarak cildi parlak ve canlı bir görünü...
Elma Sirkesi Yüze Sürülür mü
Elma Sirkesi Yüze Sürülür mü
Elma sirkesi yüze sürülür mü, Elma sirkesi cilt için oldukça faydalı bir üründür. Sivilce izleri, cilt lekeleri, varis, selülit ve cilt yaraları gibi pek çok alanda kullanılabilir. Ciltte oluşan kuruluk ve çatlaklar için de kullanılabilir. Asitli bir...
Aç Karnına Elma Sirkesi
Aç Karnına Elma Sirkesi
Aç karnına elma sirkesi, elma sirkesi eğer aç karnına kullanılacak ise uzmanların tavsiyesi bir su bardağı suyun içerisine bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir şeker kaşığı bal ilave edilip içilmesidir. Aç karnına elma sirkesi sade olarak içilirse...
Alıç Sirkesi Nasıl Kullanılır
Alıç Sirkesi Nasıl Kullanılır
Alıç sirkesi nasıl kullanılır, alıç bitkisinin dağların eteğinde ki çalılık görünümlü ağaçlardan toplanmaktadır. Bu nedenden dolayı piyasada bulunabilir. Belki de en doğal sirke alıç sirkesi diyebiliriz. Alıç toplamak kolay bir iş değildir. Çünkü yet...
Elma Sirkesi Mideye Zarar Verir mi
Elma Sirkesi Mideye Zarar Verir mi
Elma sirkesi mideye zarar verir mi? Sabahları aç karnına içilen elma sirkesinin yağları parçalayarak, kilo verdiriyor inanışı bir çok kişiyi bu yolla aç kalmadan rahat bir şekilde kilo verebileceğini düşünen kişilerin sıklıkla kullandığı bir yöntem h...
Erik Sirkesi
Erik Sirkesi
Erik sirkesi, erik pekmezi ile aynı seviyelerden geçerek meydana gelen bir sirke çeşididir. Erik sirkesi tüketimi çok yaygın olmayan fakat kullanım alanları için mutlaka mutfaktan eksik etmeyeceğiz bir çeşit erik suyundan elde edilen bir sirkedir. İs...

 

Sirkeyle Yıkanmak
Üzüm Sirkesi
Saç Sirkesi Nasıl Temizlenir
Elma Sirkesi Günde Kaç Kez İçilmeli
Elma Sirkesi Gargara
Balzamik Sirke Nedir
Elma Sirkesi Cilde Nasıl Uygulanır
Elma Sirkesi Yüze Sürülür mü
Aç Karnına Elma Sirkesi
Alıç Sirkesi Nasıl Kullanılır
Elma Sirkesi Mideye Zarar Verir mi
Erik Sirkesi
Ceviz Sirkesi
Sirkenin Cilde Faydaları
Elma Sirkesi Egzama
Saçta Sirke
Bit Ve Sirke
Elma Sirkesinin Cilde Zararları
Elma Sirkesi Cilt Beyazlatma
Elma Sirkesi Kaç Günde Olur
Emziren Anne Elma Sirkesi Kullanabilir mi
Nar Sirkesi
Enginar Sirkesi Faydaları
Alıç Sirkesi Faydaları
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır İbrahim Saraçoğlu
Armut Sirkesi
Elma Sirkesi İçilirmi
Elma Sirkesi Ph Değeri
Pirinç Sirkesi
Elma Sirkesi Sivilce İzleri
Popüler İçerik
Ceviz Sirkesi
Ceviz Sirkesi
Ceviz sirkesi, ceviz oldukça faydalı bir meyve türüdür. cevizler eylül yada ekim aylarında toplanır kabuğu olan bir meyve türüdür.Ceviz sirkesinin ha...
Sirkenin Cilde Faydaları
Sirkenin Cilde Faydaları
Sirkenin Cide Faydaları, asırlar öncesinden günümüze kadar ulaşan şifası ile sirke cilt içinde de oldukça faydalıdır. Doğal ve mükemmel özellikleri il...
Elma Sirkesi Egzama
Elma Sirkesi Egzama
Elma sirkesi egzama, elma sirkesi yüz yıllardır mutfaklarda ve sağlık amacı ile kullanılan doğal ürünlerden bir tanesidir. Cilt bakımı, kilo verme, sa...
Saçta Sirke
Saçta Sirke
Saçta sirke, Saç biti kolaylıkla bulaşabilen bir canlı türüdür. Bitlerin yumurtalarına ise sirke adı verilir.Saçlı derideki kanı emerek yaşamlarını sü...
Bit Ve Sirke
Bit Ve Sirke
Bit ve sirke, genellikle okul çağında çocuklarda görülürse de erişkin insanlarda da görülebilmektedir. Saç biti bulaşıcıdır, insanların saçlarında ort...
Elma Sirkesinin Cilde Zararları
Elma Sirkesinin Cilde Zararları
Elma Sirkesinin Cilde Zararları, aslında elma sirkesi cilt için en faydalı olan doğal ürünlerden bir tanesidir. Özellikle cilt lekeleri, sivilce izler...
Elma Sirkesi Cilt Beyazlatma
Elma Sirkesi Cilt Beyazlatma
Elma sirkesi cilt beyazlatma: Elma sirkesinin cilt üzerinde birçok faydası vardır. Tamamen doğal olan elma sirkesi cildin renk tonunun açılmasına fayd...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Sirkeyle Yıkanmak
Üzüm Sirkesi
Saç Sirkesi Nasıl Temizlenir
Elma Sirkesi Günde Kaç Kez İçilmeli
Elma Sirkesi Gargara
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018