Nar Sirkesi
Nar, kış meyvelerinden biri olup, taze olarak tüketilebildiği gibi sirkesi de yapılmaktadır. İçerisinde bol miktarda vitamin ve mineral barındıran nar, çocukların büyümesinde ve yaşlılarda sık görülen kemik hastalıklarının iyileştirilmesinde de kullanılmaktadır. Nar sirkesini dışarıdan alabileceğiniz gibi evde de taze olarak hazırlayabilirsiniz. Hazırlanması diğer sirkelere göre daha kolay olan nar sirkesi, cilt sağlığı için veya genel sağlık için tüketmekte fayda sağlayacaktır. Nar sirkesinin bilinen en önemli faydalarından biri de ishal (diare) hastalığına iyi gelmesidir.
Nar Sirkesinin Faydaları Nelerdir?
- Dişeti kanamalarına iyi geldiği gibi diş sağlığı için de oldukça faydalıdır.
- Cilt lekeleri, çiller ve izlerin giderilmesinde nar sirkesi çok faydalıdır. Aynı miktar su ile nar sirkesini bir kâsede karıştırıp cilde sürebilirsiniz. Bu işlemi özellikle gece yatmadan önce yapmanız tavsiye edilir.
- Cildin parlak olmasını sağlar ve erken yaşlanmayı da geciktirir. Erken yaşlanmadan dolayı oluşan ince çizgilerin giderilmesinde fayda sağlar.
- Çocuklarda ve yetişkinlerde görülen ishal hastalığına karşı nar sirkesi tavsiye edilmektedir. Bir yemek kaşığı nar sirkesini bir bardak suyla karıştırıp içerseniz ishaliniz geçecektir. Çocuklara verilirken nar sirkesinin miktarı azaltılmalıdır.
- Bağırsaklarda bulunan parazitlerin dökülmesinde fayda sağlar. Olası bağırsak kurtları var ise nar sirkesi kullanımı sonrasında dökülecektir. Aynı zamanda bağırsaklarda bulunan iyi bakterilerin çoğalmasını sağlamaktadır.
- Kan şekerini kontrol altında tutar ve kolesterolün ilerlemesini durdurur.
- Böbrek yaraları olan kişilere kış mevsiminde nar tüketmeleri önerilir.
- Nar sirkesi iyi bir idrar söktürücüdür ve bu özelliği sayesinde ödem söktürür, toksinlerin atılmasında fayda sağlar.
- Kişinin gün içerisinde enerjik olmasını sağlar ve yorgunluğu giderir.
- Olası enfeksiyonlara karşı vücudu korur ve vücudun direncini arttırır.
- Kalp sağlığını korur ve tansiyonu olumlu yönde etkiler.
- Yağ yakıcı özelliği sayesinde kişilerin zayıflamasında etkilidir ve kilo verdirir. Özellikle bel bölgesi kalın olan kişilerin nar sirkesini bol bol kullanması gerekir. Bel bölgesinde bulunan yağ birikintilerinin yakılmasında faydalıdır.
- Zatürre ve ses kısıklıklarında nar sirkesini hafif tatlandırıp içebilirsiniz. Kısık olan sesinizi açacaktır ve zatürreye karşı da tam anlamıyla koruyucudur.
- Bayılma nöbetleri geçiren kişilerin her gün bir yemek kaşığı nar sirkesi tüketmeleri tavsiye edilir.
- Romatizmal hastalıkları olan kişilerin ağrılı dönemlerinde ağrıyan eklemlerin üzerine bir miktar sirke döküp parmak uçları ile ovulursa ağrı dindirilecektir. Nar sirkesi yerine nar şırası da kullanılabilir.
- Yüksek tansiyon sorunu olan kişiler için oldukça etkilidir ve yüksek olan tansiyonu dengeler.
- Kellik tedavisinde kullanılır ve saç dökülmelerini minimuma indirir.
- Yaz mevsiminde pek çok kişide sık görülen güneş lekelerinin giderilmesinde fayda sağlar ve cildin pürüzsüz görünmesini sağlar.
Evde Nar Sirkesi Nasıl Yapılır?
Malzemeler
- 3 su bardağı su
- 6 su bardağı taze nar suyu
- 1 tatlı kaşığı bulgur
- 1 tatlı kaşığı nohut
- 1 parça ekmeğin dış kabuklu kısmı
- 1 çay kaşığı kaya tuzu
Yapılışı
Nar sirkesini hazırlamak için ilk önce ekmeği, nohudu ve bulguru bir tülbentin içerisine sarın. Sardığınız malzemeleri, suyu ve nar suyunu bir kavanozun içerisine alın. Daha önceden hazırlanmış veya elma sirkesinden bir çay kaşığı kavanoza dökün. Kavanozun ağzını bir tülbent veya gazlı bez ile hafif şekilde sarıp kavanozun kapağını kapatın. Hazırlanan malzemeleri 10 gün bu şekilde ağzını hiç açmadan bekletin. 10 gün sonra evde kendiniz yaptığınız nar sirkesi kullanıma hazır olacaktır.
| 
.gif "Elma Sirkesinin Faydaları Nelerdir?")
.gif "Elma Sirkesi ile Zayıflama")
.gif "Sirkenin Saça Faydaları Nelerdir?")
Behiç
25 Temmuz 2024 PerşembeNar sirkesinin ishal hastalığına iyi geldiğini öğrenince gerçekten çok şaşırdım. Bir yemek kaşığı nar sirkesini suyla karıştırıp içmek ishalimi geçirecek mi? Çocuklara verilirken miktarın azaltılması gerektiğini okudum, bu konuda nasıl bir oran kullanmalıyım? Ayrıca cilt lekeleri ve çiller için de çok faydalı olduğu yazıyor, bunu uygulayan var mı? Gece yatmadan önce cildime sürmeyi denemek istiyorum ama herhangi bir yan etki yaşar mıyım diye tereddüt ediyorum. Evde nar sirkesi yapmak için 10 gün beklemek gerektiği yazılmış, bu süre zarfında kavanozun ağzını hiç açmamak mı gerekiyor? Yardımcı olabilir misiniz?
Cevap yazAdmin
25 Temmuz 2024 PerşembeMerhaba Behiç,
Nar sirkesinin ishal hastalığına iyi geldiği söyleniyor, ancak her bireyin vücudu farklı tepki verebilir. Bir yemek kaşığı nar sirkesini suyla karıştırıp içmek, bazılarında ishalin hafiflemesine yardımcı olabilir. Çocuklar için ise bu miktarı yarıya indirerek bir tatlı kaşığı kullanabilirsiniz.
Cilt lekeleri ve çiller için nar sirkesi kullanımı yaygındır, ancak cildinizin hassasiyetini önceden test etmeniz önemlidir. Gece yatmadan önce küçük bir bölgeye uygulayarak olası yan etkileri gözlemleyebilirsiniz.
Evde nar sirkesi yapmak için 10 gün beklemek doğrudur. Bu süre zarfında kavanozun ağzını kapalı tutmanız ve karanlık, serin bir yerde bekletmeniz önerilir.
Umarım bilgiler yardımcı olur, sağlıklı günler dilerim!