{
    "title": "Emziren Anne Elma Sirkesi Kullanabilir mi",
    "image": "https://www.sirke.gen.tr/images/emziren-anne-elma-sirkesi-kullanabilir-mi.gif",
    "date": "21.01.2024 05:05:13",
    "author": "Meftune Akpolat",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Emziren anne elma sirkesi kullanabilir mi?</b> Elma sirkesinin anne sütüne geçip geçmeyeceğini kanıtlayan bir bilimsel araştırma bulunmamaktadır. Ancak oluşabilecek komplikasyonlara karşı önlem almak için emziren annelerin elma sirkesini çok az kullanmaları gerekir. Ayrıca tüketilen elma sirkesinin doğal pastörize olduğundan emin olmak emziren anneler açısından önemli bir ayrıntıdır. Ayrıca bebek emziren anneler elma sirkesi kullanmak istiyorsa mutlaka doktoruna danışmalıdır. Eğer doktor onay verdikten sonra doktorun belirlediği ölçülerde kullanmak gerekir.</div><div><br></div><div><b>Elma Sirkesinin Zayıflamaya Etkisi</b></div><div><br></div><div>Elma sirkesi zayıflamaya yardımcı olurken birçok hastalığa da şifa olmaktadır. Özellikle cilt lekeleri ve kolesterolü düşürmek için elma ideal bir üründür. Elma bilindiği meyveler arasında en sağlıklı olanı ve lif bakımından en zengin olanıdır. Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve birçok vitamin bakımından iyi bir kaynaktır. Bu sayede hastalıklara karşı direnç kazanılmasını sağlar. Elmanın tüm bu etkilerini tamamen taşıyan elma sirkesi vücutta güçlü bir detoks etkisi yaratır. Aynı zamanda oluşan hastalıkların iyileşme sürecini kısaltır.</div><div><br></div><div>Metabolizmanın daha aktif çalışmasını sağlayarak besinler yolu ile alınan kalorinin daha çabuk yakılmasına yardımcı olur. Bu sayede de kilo verme sürecini kısaltır. Bu özelliğinden haberdar olan birçok ilaç firması elma sirkesi içerek zayıflama tabletleri üretmiştir. Piyasada birçok firmanın elma sirkesi içeren zayıflama hapları bulunmaktadır. Satışa sunulan bu tür haplar sabahları aç karnına içildiğinde metabolizma daha aktif bir şekilde çalışarak kilo verilebilir.</div><div><br></div><div><b>Elma Sirkesi Kürü Nasıl Yapılır?</b></div><ul><li>1 yemek kaşığı elma sirkesi 1 fincan papatya çayına eklenir. Tercihe göre bir miktar balla tatlandırılabilir. Karışımı iyice karıştırıldıktan sonra kolesterol ya da kilo vermek için içilebilir.</li><li>Elma sirkesi kilo vermek için kullanılacaksa yemeklerden 30 dakika önce yarım çay bardağı elma sirkesi yarım çay bardağı su ile karıştırılarak içilebilir.</li><li>Elma sirkesi ile zayıflanmak için içiliyorsa, zayıflama sürecini kısaltmak için haftada 3-4 defa en az 45 dakikalık egzersiz ya da yürüyüş yapılmalıdır. Bu sayede zayıflama süreç, daha kolay ve çabuk olacaktır.</li><li>Egzersizin yanı sıra elma sirkesi ile uygun bir diyet programı oluşturulmalıdır. Bu sayede verilen kilo hem kalıcı hem de daha sağlıklı olacaktır.</li></ul>"
        }
    ]
}