Zayıflamak için elma sirkesi, hemen hemen bütün diyet listelerinin içerisinde bulunan elma zayıflamada da oldukça etkilidir. Özellikle güzel bir cilt yapısı için elmanın çok etkili bir meyve olduğunu bilmeyenimiz yoktur. Elma güzellikte kullanılan mucizevi meyvelerden biri olsa da elma sirkesi de zayıflamada sık kullanılan bir sıvıdır. Elma sirkesinin üzerinde uzun yıllardır yapılan araştırmalar dahilinde zayıflattığı kesinleşmiştir.
Cildin tazelenmesine ve ölü hücrelerden arındırılması adına faydalı olan elma sirkesini cilt üzerine uygulayabilirsiniz. Çoğunlukla maske ve kürleri hazırlanıp uygulanılan elma sirkesi su ile karıştırılıp içilmektedir. Elma sirkesinin en bilindik faydaları arasında saç sağlığı, cilt güzelliği ve vücudu toksinlerden arındırması vardır. Bunların dışında ise fit bir görüntüye sahip olmak ve kiloyu kontrol altına almak için elma sirkesini düzenli olarak kullanmak gerekir.
Günde iki kere sabah ve akşam kullanılacak olan elma sirkesi zayıflatıyor. Ancak hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen kişilerin elma sirkesini kullanırken yanında egzersiz programları ve uygun bir diyet listesi de kullanması gerekir. Tek başına kullanılacak olan elma sirkesi kilo verdirir ama uzun zaman alabilir. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi sayesinde kilo verdirmeyi hedefleyen elma sirkesini mümkünse aç karnına kullanmak gerekir. Tok karnına da kullanılabilir ama aç karnına elma sirkesi tüketildiği zaman daha etkili oluyor. Vücuda istenmeden alınan kalorilerin yakılması için her akşam yarım çay bardağı elma sirkesi içilmesi kalorileri hızlı bir şekilde yakılmasına fayda sağlayacaktır.
Zayıflamak İçin Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır?
Elma Sirkesi Kürü-1
- 1 kahve fincanı ılık su
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi
- 1 şeker kaşığı süzme bal
Hazırlanışı: Verilen tüm malzemeler bir karıştırma kabının içerisine alınır ve homojen bir kıvam oluşturana dek tahta bir kaşık ile karıştırılır. İstenilen kıvama gelen kür her gün yemeklerden yarım saat kadar önce azar, azar tüketilir. Hazırladınız bu kür kilo vermenizi hızlandıracağı gibi gün içerisinde enerjik kalmanıza da fayda sağlayacaktır. Kilo vermek istemeyen kişiler ise hazırlanılan bu kürü tok karnına tüketmeleri önerilir. Elma sirkensin faydasından yararlanmak istiyor iseniz ve sürekli bir yorgunluk haliniz varsa bu kürü denemenizi tavsiye ederiz.
Size yukarı da önerdiğimiz elma sirkesi kürünü bir ay boyunca aksatmadan kullanmanızı öneririz. Özellikle düzenli bir şekilde kullanmanız halinde bir ayda 10 kilo vermeniz kaçınılmaz olacaktır. Elma sirkesi kürünün yanına ek olarak düzenli spor yapar ve tükettiğiniz besinlerin kalori değerlerine dikkat ederseniz daha fazla kilo verebilirsiniz. Çok aşırı kilosu olan kişilerin bu kürü 3 öğün kullanmalarında hiçbir sakınca yoktur. Arzu ederseniz tek öğün veya üç öğün şeklinde elma sirkesi kürünü uygulayabilirsiniz.
Elma Sirkesi Kürü-2
- 2 yemek kaşığı dolusu elma sirkesi
- 1 su bardağı sıcak su
- 1 tatlı kaşığı süzme bal
- 2-3 tane karanfil
Hazırlanışı: Malzemelerin içerisinde yer alan bir su bardağı su bir kabın içerisinde kaynatılır. Su kaynadıktan sonra içerisine verilen diğer malzemeler katılır ve karışım güzel bir şekilde karıştırılır. 10 dakika kadar bekletilir ve sürenin ardından sabah kahvaltısından 30 dakika önce içilir. Sabah ve akşam olmak üzerine hazırlanılan bu karışım tüketilmelidir. Bu kürü 2 günlük veya 3 günlük hazırlamak isterseniz eğer malzemelerin miktarını arttırabilirsiniz.
Elma Sirkesinin Kısaca Faydaları Nelerdir?
- Özellikle elma sirkesinin en bilindik faydası tüketildiği andan itibaren yağ yakımını sağlamasıdır. Bu özelliği sayesinde etkili ve kalıcı kilo verdirmeyi hedeflemektedir.
- Fazla güneşe maruz kalma sonucunda oluşan çil ve güneş lekelerini giderir.
- Bağırsakları çalıştırır, ishale iyi gelir ve dış basur hastalığında kullanılır.
- Kuru öksürük, balgam, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların tedavisinde etkilidir.
- Kemiklerin kuvvetlenmesini sağlayıp kişilerin daha güçlü olmasında fayda sağlamaktadır. Bilhassa yorgunluk hissini alır ve kişilere zindelik verir.
- Detoks etkisi olan doğal bir üründür ve her yaştan kişi rahatlıkla kullanabilir.
- Yüksek tansiyonu etkisi altına alır ve dengeler.
- Cilt için çok faydalıdır ve cilt lekelerinin giderilmesini sağlar.
