Elma sirkesi zararları, son yıllarda popüler bir şekilde başta zayıflama olmak üzere birçok alanda kullanılan elma sirkesi tamamen doğal bir üründür. Elma sirkesinin faydaları üzerine açıklayıcı bir araştırma olmasa da kullanıcı yorumlarına göre cilt bakımı, saç bakımı, zayıflama gibi kişisel bakım alanlarında yaygın bir şekilde kullanılmakta ve herhangi bir zararı olmadığı düşünülmektedir.
Elma Sirkesinin Zararları Nelerdir?
Elma sirkesi asitli bir yapıya sahip olduğu için özellikle ağız yolu ile uzun süre kullanımlarında yemek borusu ve midede bazı problemlere yol açabilir. Elma sirkesi uzun yıllardır farklı sağlık sorunlarına karşı kullanıldığı için bazı zararları önemsenmemektedir. Metabolizmayı hızlandıran, kas ağrılarını hafifleten, kolesterolü düşüren, böbrek taşına karşı koruma sağlayan, damar sertliğine karşı iyi gelen, bağışıklık sistemini güçlendiren elma sirkesi yemeklerden yarım saat önce kullanıldığında tokluk hissini de uzatmaktadır.
Bu etkilerinden dolayı mucizevi bir ürün olarak görülen elma sirkesi bilinçsiz ve fazla tüketildiğinde vücutta ciddi anlamda rahatsızlıklara yol açabilir. Bazı kişiler yıllarca elma sirkesi kullanmasına rağmen herhangi bir problem ile karşılaşmasa da bazı kişiler sorun yaşayabilir. Gastrit problemine karşı iyi gelen elma sirkesi asitli bir yapıya sahip olduğu için ciddi anlamda yanma hissine yol açabilir ya da ağız yolu ile direkt alındığında yemek borusunun yanmasına neden olabilir.
Elma sirkesinin zararlarından biri de devamlı ilaç kullanan kişilere yöneliktir. Devamlı ilaç kullanan kişilerin elma sirkesi kullanmadan önce doktoruna danışması gerekir. Özellikle kanda potasyum seviyesini ve kolesterolü kontrol altına almak için devamlı ilaç kullananlar elma sirkesi kullanımı nedeni ile olumsuz yönde etkilenebilir. Bu tarz problemler yalnızca sıvı elma sirkesi nedeni ile değil elma sirkesi içeren tabletlerin kullanımı nedeni ile de oluşabilir.
Elma Sirkesinin Faydaları Nelerdir?
- Elma sirkesi ateş düşürücü olarak kullanılabilir. Uygun ölçülerle su ile karıştırılarak kompres yapılır. Yüksek ateşi düşürerek rahatlama sağlar.
- Ayak sağlığı için kullanılabilecek doğal bir üründür. Ayaklar sirkeli su ile banyo yaptırılır. Leğenin içine su ve sirke katılarak ayaklar 10 dakika sirkeli suyun içinde bekletilir.
- Varislere karşı iyi gelir. Varisli bölgeye elma sirkesi ile kompres yapılır. Bacaklarda oluşan yorgunluğu ve ağrıyı alır. Kısa sürede rahatlama ve gözle görülür fark oluşur.
- Baş ağrısına karşı kullanılabilir. Püskürtücü aparatı olan bir şişeye elma sirkesi ve su ilave edilerek karıştırılır. Karışım tıpkı oda spreyi gibi bulunulan ortama sıkılarak koklanır. Alın ve şakak bölgesine elma sirkesi ile masaj yapıldığında da baş ağrısına karşı fayda sağlanır.
- Boğaz ağrısına karşı sirkeli su ile gargara yapılabilir.
- Dişleri parlatmak ve ağız hijyenini sağlamak için yine sirkeli su ile hazırlanan gargara suyu kullanılabilir.
- Kansızlık hastalığına karşı faydalı bir üründür. Gün içinde bir defa 1 su bardağı ılık ballı suyun içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi eklenerek içilir.
- Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi ile vücutta biriken yağların parçalanmasına yardımcı olur. Bu sayede kilo verme süreci için etkili bir üründür.
- Astım ve üst solunum yolu hastalıklarına karşı iyi gelir.
- Cilt ve saç bakımı için kullanılabilir. Elma sirkesi ilave edilmiş su saçlar için durulama suyu olarak kullanılabilir.
- Böcek, sinek ve arı sokmasına karşı faydalıdır.
- Gözlerde oluşan iltihaplanmaya karşı birebirdir. 1 ölçü elma sirkesi 4-5 ölçü su ile karıştırılır. Ayrıca 1 tatlı kaşığı elma sirkesi 1 bardak önceden kaynatılmış ve ılımış suya karıştırılarak göz banyosu için kullanılabilir. Düzenli aralıklar ile elma sirkesi içmek yaşa bağlı olarak gelişen katarakt hastalığına karşı da iyi gelir.
