Elma Sirkesi Şekere İyi Gelirmi
Elma sirkesi şekere iyi gelir mi sorusunun cevabı günümüzde bilimsel olarak kanıtlandı. Evet, elma sirkesi şekere iyi gelir. Yapılan bilimsel araştırmalarda elma sirkesinin kan şekeri seviyesi üzerindeki somut tesiri test edildi. Bu çalışmalarda görüldü ki elma sirkesi glisemik indeksi yüksek (Kan şekerini hızlı ve çok miktarda yükselten) bir öğün (Mesela patates püresi) sonrası kan şekerinin düşmesine yardımcı oldu.
Fakat glisemik indeksi düşük (Mesela tam buğday ekmeği veya salata) bir öğün sonrası bir değişiklik gözlenmedi. Sirke, diyabet ve insülin direnci hallerinde şeker seviyesini düşürücü değil dengeleyici bir etkiye sahipti. Elma sirkesi, sirkelerin kralı olarak anılır. Milattan 400 yıl önce, tıbbın babası Hipokrat birçok tedavisinde bu sirkeden faydalanmıştır.
Özellikle tip-2 diyabetli hastalarda (Kan şekeri düşüklüğü çeken hastalar) sirkenin kan şekeri düşürücü etkisi durumlarının ağırlaşmasına sebep olabilir.
Asit etkisiyle dişleri aşındırıp zarar verebilir. Bu sebepten su ile karıştırılmadan asla içilmemelidir. Günde iki kaşıktan fazla içilirse, yemek borusu ve mide rahatsızlıklarına neden olabilir.
Elma sirkesi şekere iyi gelir mi sorusuna tekrar dönecek olursak; evet, elma sirkesi diğer pek çok rahatsızlık gibi şekere de iyi gelir. Antiglisemik özelliği kan şekeri seviyesini sağlıklı seviyede tutmaya yardımcı olur. Fakat şu da unutulmamalıdır ki, her bünye birbirinden farklı olduğu için kullanırken dikkatli olmak gerekir.
19.01.2024 22:31:48
Elma Sirkesi Şekere İyi Gelirmi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
