Diş ve ağız sağlığı için oldukça faydalı olan elma sirkesi gargara hazırlanırken büyük boy su bardağı içerisine su doldurulur ve içine 1 çay kaşığı elma sirkesi eklenerek iyice karıştırılır. Bu karışımdan ağzınıza bir miktar alıp ağzınızı 10 saniye boyunca gargara etmeniz gerekmektedir. Bu işlemi 5 kez tekrar etmeniz gerekmektedir. Eğer gargaranın tadı size çok kötü gelirse içerisine bir iki damla doğal nane yağı da ekleyerek nefesinizin daha ferah kokmasını da sağlayabilirsiniz. Bu işlemi günde sadece 1 kez yatmadan önce yapmanız yeterli olacaktır. Daha hijyenik olması açısından doğal sirke kullanmanızın da faydasını görebileceğinizi söyleyebiliriz.